大河網(wǎng)訊 “來河南的外國朋友絕對不能錯過體驗這里厚重的歷史,、壯麗的風景以及豐富的美食,。”來自波蘭的文雅（Natalia）說,，中國幅員遼闊,，河南魅力獨特。

文雅在寶泉旅游區(qū),。

2021年,，文雅第一次來河南，目前她在鄭州西亞斯學院任教,。三年的時光里,，她探索了河南的許多地方，逐漸了解了這片土地上的風土人情,。如今,，在她眼中，河南的形象變得愈發(fā)清晰和生動,。“我發(fā)現(xiàn),，河南不僅擁有聞名遐邇的少林功夫、氣勢非凡的龍門石窟,，也有著淳樸熱情的河南人民,、數(shù)不勝數(shù)的美麗風景，以及琳瑯滿目的中國美食,。”文雅說,。

尋文明之源

“河南是中華文明的搖籃。”談及河南悠久的歷史文化,，文雅說,，河南不僅是中國古代政治、經(jīng)濟,、文化的中心,，更獨占中國“八大古都”中的四席，包括“十三朝古都”洛陽,、“八朝古都”開封,、殷商古都安陽，以及“亳都”鄭州,。這些古都見證了多個朝代的興衰更替,，留下了龍門石窟、白馬寺,、隋唐洛陽城,、殷墟等無數(shù)珍貴的歷史遺跡，書寫著中華文明的輝煌篇章,。

文雅在隋唐洛陽城,。

在河南，歷史不僅觸不可及,，更是深深地融入每個人的生活,。文雅對此深有體會，“比如在河南洛陽,，你可以親耳聆聽龍門石窟訴說的千年故事,，感受那一刀一刻間蘊含的深厚歷史文化底蘊。晚上,，不妨身著漢服,，漫步于隋唐洛陽城,，親身感受大唐的繁華。在河南,，歷史不僅存在于書本中,，更融入了觸手可及的生活體驗。”她說,。

賞自然之美

“河南以其厚重的歷史文化而聞名,，而且還蘊藏著許多令人嘆為觀止的美麗景色。”河南的自然風光壯麗多姿,，黃河之水奔騰不息,，太行山脈巍峨聳立，中岳嵩山山巒起伏,，平原廣袤無垠,、沃野千里，構(gòu)成了一幅絕美的畫卷,。

文雅在河南大鴻寨國家森林公園,。

“我非常喜歡親近自然，尤其是爬山,，而河南的山山水水正好滿足了我的這一愛好,。”文雅對河南的自然風光贊不絕口，她告訴記者,，最近她瀏覽了河南寶泉旅游區(qū),、河南大鴻寨國家森林公園、焦作青龍峽風景名勝區(qū)等,，她都非常喜歡,。文雅坦言，很難抉擇哪一個最讓她傾心,，因為盡管它們都是山水之景,，卻各自散發(fā)著獨特的魅力，令人沉醉其中,。

“我打算下次和朋友一起在這里住上一晚,，我覺得兩天的游玩時間會更加充裕，讓我能更加深入地感受自然風光的魅力,。”文雅滿懷期待地說道,。還沒參觀完河南寶泉旅游區(qū)，文雅就已經(jīng)開始向景區(qū)工作人員咨詢景區(qū)內(nèi)的住宿情況和往返交通的線路,，規(guī)劃著下次偕友來此的行程,。

品舌尖之韻

“河南燴面、饸饹面、蔥油餅,、肉夾饃……河南有太多好吃的面食了,！”文雅告訴記者，在中國生活六年,，她已經(jīng)有了一個“中國胃”,。即便每年都回波蘭，但她已經(jīng)不太適應(yīng)當?shù)爻岳涫车牧晳T了,。“如果外國游客來河南，我推薦他們一定要試試河南燴面,。河南燴面口感筋道,，配上各種鮮美湯底，既美味又健康,！”

文雅了解中醫(yī)膳食,。

值得一提的是，文雅還格外偏愛中醫(yī)膳食,。中醫(yī)膳食是將中藥材與其他具有藥用價值的食材相結(jié)合,，通過飲食烹調(diào)技術(shù)制作而成的一種飲食文化。這種膳食不僅在色,、香,、味、形上都具備一定的特色,，而且具有滋補強身,、保健益壽等功效。“中醫(yī)膳食不僅美味可口,，還能滿足養(yǎng)生需求,，能果腹自不必說，實為一舉三得,。”文雅告訴記者,，她非常信任中醫(yī)，平時也常飲用中醫(yī)藥劑來調(diào)理腸胃,。她認為中醫(yī)的副作用較小,，更適合她的健康需求。

“我一直在路上,，去發(fā)現(xiàn)河南之美,。”文雅說，未來,，她計劃在中原大地上發(fā)現(xiàn)更多的美好,。（張雅涵）