時至今日，網(wǎng)絡成為人們生活不可或缺的重要工具,，滲透到生產(chǎn)和生活的各個領域,，部分學生沉迷其中，樂此不疲,。學生沉迷于網(wǎng)絡會出現(xiàn)哪些的不良影響?

　　阻礙身體發(fā)育

　　頻繁玩手機,，對生長發(fā)育不利，甚至還會引發(fā)多種疾病,。另外,，經(jīng)常玩手機，活動少了,，容易引起身體發(fā)育推遲,、運動功能低下、長不高等,。長時間握著手機,，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發(fā)育,。如果你喜歡低頭玩游戲,，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形,。

　　對眼睛有傷害

　　如果小學生長時間使用電腦將對眼睛有所傷害,，眼科專家也提醒說，在長時間上網(wǎng)者中,，60%以上的人會感到眼睛疲勞,，視線模糊，眼睛干燥或充血,，畏光,、酸脹、眼壓升高,、頭痛,，甚至眼睛喪失聚光力，嚴重者會導致視網(wǎng)膜脫落,。孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯,。有數(shù)據(jù)顯示,，小孩連續(xù)玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次,，視力平均下降到43.8度,，接近近視狀態(tài)。另外,，淚膜破裂時間平均為5.3秒,，而正常值是15-45秒，如果少于10秒,，為非正常狀態(tài),。

　　耽誤學習

　　容易使自控能力差的同學沉溺網(wǎng)中，不能自拔,，花費大量時間上網(wǎng),，從而影響學習成績直線下滑。有手機的學生,，成績往往會受到一些影響,。因為只要有手機，就一定會想時時玩弄,，迷戀網(wǎng)絡玄幻小說,、打網(wǎng)絡游戲……極易上癮，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里,。上課昏昏沉沉,，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈,。凡是出現(xiàn)成績突然下滑,、厭學、逃學,、輟學的情況,。

　　被不良信息影響

　　網(wǎng)絡良莠并存，容易接觸不良網(wǎng)頁,，如色情,、暴力等。又因為小學生辨別能力不強,，常常容易受人影響,、自控能力差，他們可能會因為網(wǎng)上不良內(nèi)容而走上犯罪道路,。

　　產(chǎn)生社交障礙,，容易誘發(fā)孤獨癥、焦慮癥

　　一些長期長時間上網(wǎng)的學生容易產(chǎn)生孤獨癥,，整天沉溺于幻想中脫離現(xiàn)實,，而當他真正面對社會和人群的時候,，就會因為想像和距離的問題產(chǎn)生退縮感，不敢正常與人溝通,。長期沉迷于玩手機會使孩子變得越來越孤僻,，不愿與外界交往，性格也越來越怪異,，整日沉迷在網(wǎng)絡虛幻世界,，迷迷忽忽，很容易誘發(fā)一些心理疾病;還會出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡癥,，導致注意力、記憶力下降,，導致抑郁,、焦慮等情緒問題。

　　盲目攀比,，不擇手段

　　有的同學看別人有手機,，便想不擇手段的去購買，可以謊稱學校收費,，可以從一日三餐中省,。有新聞報道稱，有的孩子甚至因沒錢買新手機,，產(chǎn)生了偷同學,、偷親人的錢的念頭。

　　預防和干預青少年沉迷網(wǎng)絡,，

　　應該怎么做,？

　　防止未成年人沉迷網(wǎng)絡，國家出手了

　　新修訂的《中華人民共和國未成年人保護法》

　　新增“網(wǎng)絡保護”專章,，明確規(guī)定政府有關部門在預防和干預沉迷網(wǎng)絡方面的職責,，以及父母或者其他監(jiān)護人、學校,、網(wǎng)絡產(chǎn)品和服務提供者各方面預防沉迷網(wǎng)絡的義務,。

　　《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》

　　明確學校和家長要引導學生合理使用電子產(chǎn)品，控制使用時長,，保護視力健康,，防止網(wǎng)絡沉迷。

　　《未成年人學校保護規(guī)定》

　　明確學校應當對學生進行網(wǎng)絡安全,、網(wǎng)絡文明和防止沉迷網(wǎng)絡的教育,，預防和干預學生過度使用網(wǎng)絡。

　　《關于進一步嚴格管理 切實防止未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲的通知》

　　明確要嚴格限制向未成年人提供網(wǎng)絡游戲服務的時間;不得以任何形式向未實名注冊和登錄的用戶提供游戲服務,。

　　教育部《關于預防學生網(wǎng)絡沉迷致全國中小學生家長的信》：家長應做到“5要”

　　一要善引導,，重監(jiān)督,。家長須強化監(jiān)護職責，養(yǎng)良善之德,，樹自衛(wèi)之識,，戒網(wǎng)絡之癮，辨不良之訊,。

　　二要重表率,，立榜樣。家長須重視網(wǎng)癮危害,，懂預防之策,，遠網(wǎng)游之害，讀有益之書,，表示范之率,。

　　三要常陪伴，增親情,。家長須營造和美家庭,，增親子之情，理假日之樂,，廣健康之趣,，育博雅之操。

　　四要導心理,，促健康,。家長須關注子女情緒，調(diào)其心理,，堅其意志,，勇于面對挫折，正確利用網(wǎng)絡,。

　　五要多配合,，常溝通。家長須主動配合學校,，常通報情況,，多交換信息，早發(fā)現(xiàn)苗頭,，防患于未然,。

　　預防青少年網(wǎng)絡沉迷，專家來支招——

　　中國青少年研究中心青少年法律研究所所長郭開元：全社會應形成合力

　　我們要理性看待青少年沉迷網(wǎng)絡現(xiàn)象,，不要將其標簽化,、污名化，它是青少年社會化過程中出現(xiàn)的行為和心理問題。在信息時代,，作為數(shù)字原住民,，接觸和使用互聯(lián)網(wǎng)是青少年的重要權利，因此不能一味禁止,，要堅持特殊保護和優(yōu)先保護未成年人原則,，從完善法律、革新技術和提高素養(yǎng)等多層面預防未成年人沉迷網(wǎng)絡,。

　　同時,，加強對教師和學生父母的媒介素養(yǎng)培訓，提高他們對青少年上網(wǎng)行為的指導能力,。此外,，還可以通過公益廣告等形式廣泛宣傳網(wǎng)絡沉迷的預防和防治措施，普及科學干預網(wǎng)絡沉迷的方式,，消除社會公眾對網(wǎng)絡沉迷的理解偏差,。

　　華中科技大學教育科學研究院教授、博士生導師劉長海：履行家庭教育職責

　　首先,，做好統(tǒng)籌規(guī)劃,，在賦予子女手機使用的權利時與子女約定手機使用時限等具體事項,，約定臨時上交手機的事由和合理流程,。

　　其二，做好防微杜漸,，在子女使用手機時間較長時,，利用戶外運動、家務勞動,、社交活動等分散其注意力,，堅定地對過度使用手機的行為說“不”。

　　其三,，做好親子溝通,，家長要學會講故事，聯(lián)系身邊事例幫助子女形成正確的思想觀念,。

　　其四,，做好正面榜樣，所有家庭成員都要遵守手機使用的管理規(guī)定,，家長帶頭遵守規(guī)定,，主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活,。

　　首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院功能神經(jīng)外科副主任醫(yī)師倪端宇：青少年要融入現(xiàn)實人際交往

　　孩子年齡越小,，大腦的可塑性越強，特別是6歲之前，是大腦的神經(jīng)發(fā)育和認知發(fā)育的關鍵期,。青少年如果沉迷于網(wǎng)絡,，腦神經(jīng)元之間的功能連接就強化在虛擬空間，現(xiàn)實交往的功能就自然削弱,。

　　青少年自身也要正確認識網(wǎng)絡,，多參加戶外活動，積極參與自己感興趣的活動,，融入現(xiàn)實人際交往,。當出現(xiàn)網(wǎng)絡誘惑時，要及時抵制,，提醒自己轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡的注意力,。